Shirin Saleh

Dagens Skönhetstips: Citron


Hej igen!!!


Citron i din kost kan vara bra till mycket, det kan ersätta lite av saltet, sätter igång ämnesomsättningen, bra mot celluliter, krämpor, innehåller massor av c-vitamin med mera.


Enligt hälsoskribenten Theresa Cheung så kan man tappa kilon med hjälp av en citrondiet. Den sägs även stimulera levern och hjälper till att avgifta din kropp, plus att den sänker blodtrycket med upp till 30%.


Citron innehåller ca 8% citronsyra, citronsyran i sig stimulerar enzymer och magsafter. Citron är väldigt rik på pektinfibrer som gör att du känner dig mätt längre genom att det gör så att kroppen tar upp kolhydrater långsammare.


Theresa har skrivit boken The Lemon Juice Diet" och hennes diet går ut på att:



  • Äta nyttig mat med hälsosamma fetter, långsamma kolhydrater och magert protein.

  • Citron ska inkluderas i minst ett av dagens mål, men helst fler gånger.

  • Starta dagen med ett glas citronlemonad en halvtimme innan frukost. Ett bra recept från ToppHälsa är: Blanda 2msk färskpressad citronjuice med 3dl vatten, 1msk lönnsirap, 1 nypa kanel och en nypa cayennepeppar.

  • Drick mycket citronvatten (färsk citron) för utrensning.


(Källa: Improveme)


Citron är även ett bra apotek att ha hemma som hjälper mot bland annat eksem och baksmälla.


Citron har används i årtusenden, de gamla egyptierna använde den som potensmedel och bot mot feber. Antikens greker använde bland annat citronen för att hålla bort insekter från maten. Eller varför inte göra som i Asien eller Latinamerika spruta citron på maten mot magsjuka.


Citron är även bra mot.



  • Hjärt- och kärlsjukdomar: på grund av dess innehåll av antioxidanter. Citron är även bra mot cancer eftersom att den förhindrar uppkomsten av hetero- cykliska aminer när du grillar.

  • Krämpor

  • Akne: Koka 1 liter vatten och låt svalna till 40 grader, tillsätt 2msk honung och saften från en citron. Tvätta ansiktet morgon och kväll.

  • Baksmälla: Blanda saften av 4 citroner, 4msk citronvinäger och en nypa salt med ca 5 dl vatten. Drick innan frukost på fastande mage.

  • Dålig andedräkt: Skölj munnen med citronsaft dagligen. Ät en citronskiva efter maten.

  • Celluliter: Massera på utsatta ställen 2 gånger dagligen med några droppar citronolja blandat meden msk jojobaolja. För att komplettera så kan du dricka te av 100g brännässla, 50g maskrosrot och 50g älggräs. Blanda 3 tsk av mixen med i sjudande vatten, låt svalna lite, häll i saften av en citron och drick 2 koppar om dagen i ca 6 veckor.

  • Eksem: Gnid en citron på eksemet eller lägg ett linneomslag indränkt i 89 droppar citronolja, 1msk flytande honung, 25cl ljummet vatten. Låt verka i 20 minuter 2-3 gånger dagligen.

  • Huvudvärk: Blanda saft från en citron i en kopp kaffe.

  • Munsår: Pressa i saften av en citron i ett glas vatten och skölj munnen 3 gånger dagligen. (Det kan svida)

  • Näsblod, småsår: Badda en pad eller tops indränkt med citronsaft.

  • Solsveda: Tvätta dig med kallt citronvatten (3 citroner, 5 dl vatten). Gör gärna en inpackning med 1 msk citronsaft, 2 msk flytande honung och 250g kvark. Lägg på det brända stället, låt verka i 15 minuter och skölj sedan bort med vatten.

  • Halsont: Gurgla 25 cl vatten, saften från 1 citron och 1 tsk salt, en minut 3 gånger om dagen.


(Källa: Aftonbladet)


Så gå och köp lite citronen så kommer dina besvär att vara borta inom kort :D Lycka Till!!!

Skriv en kommentar

Namn
E-postadress
URL
Kommentar

Kommentarer till detta inlägg

Shirin Saleh

ÅLDER:
KÖN: Tjej
LÄN: Stockholm, Huddinge
MEDLEM SEN: 2009-06-04
SENAST INLOGGAD: 2013-10-22 20:40

SÖK I DENNA BLOGG

LÄNKAR

bloglovin Blogg listad på Bloggtoppen.se Top Mode & design bloggar Shopping och Mode Mode